Intégrez ces plantes à votre routine pour démarrer l’année en pleine forme.

Le début de l’année est le moment idéal pour offrir à votre organisme une pause bien méritée après les fêtes. Comment ? En adoptant des recettes détox délicieuses et bien pensées : des jus frais, des soupes réconfortantes, des tisanes parfumées ou encore des bouillons légers. Ces préparations sont vos alliées pour purifier votre corps tout en douceur. Dans vos eaux et tisanes détox, ou incorporées à vos recettes d’hiver, voici cinq plantes pour éliminer les toxines accumulées après les fêtes.

Le romarin

Le romarin est une plante polyvalente, connue pour ses bienfaits digestifs, circulatoires et détoxifiants. Il stimule les fonctions du foie et élimine les toxines. En plus, il améliore la digestion, protège le foie et booste la circulation sanguine.

Le pissenlit 

Moins connue que d’autres, le pissenlit est pourtant une plante diurétique et dépurative, idéale pour drainer les toxines tout en soutenant le foie. Vous pouvez autant consommer ses feuilles, riches en nutriments, que sa racine séchée en décoction. 

La bardane

La bardane, une plante à fleurs, est particulièrement efficace pour purifier le sang et détoxifier l’organisme via la peau. Elle nettoie le sang, réduit les inflammations et améliore même certains problèmes cutanés. 

Le thé vert 

Le thé vert est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes. Riche en antioxydants, il élimine les toxines tout en stimulant le métabolisme. Consommez 2 à 3 tasses par jour pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Le radis noir

Le radis noir est un incontournable des cures détox, surtout en début d’année. Riche en composés soufrés, il stimule le foie et favorise l’élimination des toxines. Plus précisément, il favorise la sécrétion biliaire, soutient le foie et soulage les troubles digestifs.

Rédigée par Margaux Renaut.