Prendre soin de soi, cultiver la résilience et nourrir l’esprit sont des pratiques essentielles pour un bien-être durable. Pourtant, dans les contextes où l’urgence de la survie a souvent pris le dessus, le bien-être personnel est rarement une priorité, surtout pour les personnes africaines et afro-descendantes. S’engager pleinement dans…